Latest Posts

Komfort snu na wagę złota

Po intensywnej pracy i związanych z nią napięciach każdy marzy o spokojnym śnie w komfortowym szerokim łóżku w odseparowanej od hałasów sypialni. Badania naukowe dowiodły, że to właśnie odpowiednio długi sen przy utrzymaniu właściwego ułożenia ciała jest podstawą regeneracji, prawidłowych procesów pamięciowych i naszego zdrowia. Można się spierać, czy komfortowe warunki snu zapewni nam pościel satynowa czy z nakrochmalonej bawełny.

Sposoby na depresję

Znanych jest dużo sposobów na chandrę, która nierozerwalnie łączy się z niższymi temperaturami na zewnątrz. Jesień oraz zima nie muszą być powodem naszego niedobrego nastroju, jednak depresja jesienna pojawia się niesamowicie często. Jak jej zapobiec? Możliwości jest dużo, lecz najważniejsze jest znalezienie swojego własnego sposobu. Warto zawczasu opracować swoją technikę radzenia sobie w trudniejszych momentach, by cieszyć się i tryskać humorem przez cały czas.

Jak psycholodzy mogą pomóc mieszkańcom województwa małopolskiego w rozwiązywaniu rodzinnych problemów, czyli nietypowe spojrzenie na sprawy sercowe

W internecie bądź w gazetach odnajdziemy bardzo dużo artykułów, w których psychoterapeuci radzą, co zrobić, żeby położyć kres rodzinnym waśniom. Zarazem statystki ciągle przypominają, że coraz więcej obywateli się rozwodzi, a coraz mniej bierze ślub. Pomoc pokłóconym małżonkom proponuje mnóstwo instytucji: zarówno tych publicznych lub prywatnych, jak i tych charytatywnych.