Archiwum: piżama

piżama

Komfortowe zestawy do spania – jakim sposobem je wybierać, by rano w rzeczywistości obudzić się wystarczająco wypoczętym?

Nocny wypoczynek ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania w ciągu dnia. Przygotowania do snu muszą obejmować zgaszenie wszystkich świateł oraz przewietrzenie sypialni. Pomieszczenie w żadnym przypadku nie powinno być przegrzewane, o czym koniecznie trzeba pamiętać. Istotne znaczenie ma jednak również to, w czym się śpi. Sporo zależy od indywidualnych upodobań, gdyż trzeba mieć na uwadze przede wszystkim własną wygodę. Jaki strój wobec tego skompletować, żeby wypoczynek nocny faktycznie zapewnił regenerację ciała?