Archiwum: admin

Siła uzdrawiających właściwości, jednocześnie dla kondycji psychicznej jak i fizycznej. Ośrodki SPA w naszym kraju

Są chwile, gdy niejeden z nas pragnie oderwać się od codziennych obowiązków i poddać się chwili relaksu. Nie raz brakuje nam energii lub po prostu chcemy poczuć się lepiej we własnym ciele. Niektórzy wolą spędzać czas aktywnie, inni natomiast decydują się na spokój i komfort. Jedno nie musi eliminować drugiego!

Na siłownię marsz

Mimo że parę tygodni temu minęły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już pochylić się nad letnią prezencją. Do okresu wakacyjnego jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a zatem akurat tyle, żeby zapisać się na aerobic lub siłownię i zmienić nawyki żywnościowe. Parę tygodni przed latem siłownie są zatłoczone tzw. „sezonowcami”, którzy próbują zmienić swój wygląd w niewielkim czasie.To stracone nadzieje, gdyż poprawianie sylwetki wymaga dużej liczby dni wytężonej pracy oraz mnóstwa wyrzeczeń.