Archiwum: treningi

treningi

Buty do piłki

Cywilizacja, rozwijająca się komputeryzacja, intensywny, niezdrowy wyścig po pieniądze w pracy czy jak najlepsze wyniki w nauce doprowadziły do tego, że niewielu z nas dba odpowiednio o kondycję fizyczną i zdrowie. Dotyczy to między innymi młodych, którzy, przesiadując w domu przed ekranem, buszując w Internecie, nie dość, że wywołują u siebie drobne zmiany w procesach poznawczych i sposobie przyswajania nowej wiedzy, które są nieodpowiednie dla naszej natury, ale też objadają się tłustymi przekąskami, które tuczą i bardzo utrudniają jakikolwiek ruch, odwodzą od wychodzenia na zewnątrz i gier z przyjaciółmi, nie mówiąc o profesjonalnym uprawianiu sportu.

Właściwe narzędzie do rehabilitacji – jakie wybierać oraz gdzie kupować?

Rzeczywistość jest taka, że wszyscy dziś mogą ćwiczyć, musimy mieć odrobinę chęci. Jednak tak naprawdę więcej osób poszukuje wymówek zamiast zabrać się za zrobienie czegoś pożytecznego. A wystarczy, żeby każdy miał czas na kwadrans szybkiego spaceru, każdego dnia. To naprawdę niewiele, ale i tego ludzie nie chcą robić, bo chłodno, bo, po co, a potem są zdziwieni, że ich ciało jest za mało elastyczne i że dostają zadyszki po wejściu na trzecie piętro.