Archiwum: zdrowie

zdrowie

Zdrowa dieta, uprawianie sportu oraz systematyczne badania, czyli jak dbać o swoje zdrowie?

Tematyka zdrowia i prawidłowego odżywiania jest cały czas bardzo na czasie. Niemal w każdym programie TV w tak zwanym bloku śniadaniowym usłyszymy wzmianki o zdrowym odżywianiu lub o tym, jak ważny jest zdrowy tryb życia. Również nauka oraz zaawansowana medycyna przychodzą z radą tym, którzy chcieliby w sposób profesjonalny zadbać o swoje zdrowie. Coraz częściej w miejskich parkach tworzone są trasy biegowe. Przykładowo we Wrocławiu od kilku lat istnieje drużyna biegaczy związana z radiem Wrocław, które to ostatnio w miejscowości Duszniki Zdrój otworzyło już dwudziestą trasę biegową.

Dbanie o ciało bywa tak modnym zajęciem, że prawie każdy zmienia tryb życia i poświęca własny czas na poddawanie się różnorakim zabiegom

Troszczenie się o własne ciało jest obecnie w modzie. Z rzeczonego trendu w pełni korzystają przedsiębiorstwa wytwarzające kosmetyki. Wystarczy nawet tylko pośpiesznie przeglądnąć opisy zamieszczone na pudełkach, żeby poczuć w sobie niepowstrzymaną ochotę do kupna danego żelu pod prysznic. Dbanie o ciało idzie w parze ze zdrowym trybem życia.

W jaki sposób poprawić wyniki zdrowego odżywiania? Przeczytaj więcej o wodzie alkalicznej

Dzisiejszy tryb życia jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Chodzimy przemęczeni, dużą część naszego czasu poświęcamy pracy. Nie odpoczywamy, za krótko sypiamy. Na dodatek, okropnie się żywimy. Spożywamy cokolwiek i byle gdzie. W rzeczywistości, chodzi nam tylko o zabicie ssącego głodu. Tymczasem, nasz organizm do normalnego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości substancji odżywczych. Bardzo ważna jest również woda.

Co musimy zrobić, aby nie uskarżać się na stan zdrowia?

Uwielbiamy nieustannie narzekać – na rząd, zarobki, lecz także na własne zdrowie. Tak naprawdę byłoby dobrze, gdyby nasze narzekanie, szczególnie na stan zdrowia, nie miało najmniejszej racji bytu. Jednakże w wielu przypadkach w istocie możemy napotkać na spore problemy, przykładowo jęczmień na oku czy przytrucie się. Wielu inteligentnych ludzi mówi, że miłość albo pieniądze odgrywają ogromną rolę, lecz i tak w żadnym razie nie można jakoś pomniejszać wielkiego znaczenia swojego zdrowia. Zadbajmy o siebie, to raczej nie jest takie trudne!

Jak bardzo istotne są komórki macierzyste dla naszego zdrowia – na czym polega ich zbawienne działanie?

Nasze ciało składa się z wielu różnych typów komórek, są one nieodzowne dla stanu naszego zdrowia. Są one odpowiedzialne za codzienne czynności, o których nawet za bardzo nie myślimy, jak bicie serca, oczyszczanie krwi przez nerki, prace mózgu i tym podobne. Bardzo ważną rolę w naszym organizmie odgrywają komórki macierzyste, budują one różne typy komórek, są one dostawcą też zupełnie nowych komórek. Dodatkowo, gdy komórki macierzyste ulegają podziałowi mogą kreować większą ilość komórek macierzystych. Przykładowo, komórki macierzyste skóry są w stanie tworzyć nowe komórki, właśnie skóry, albo za takie, które są odpowiedzialne za produkcję melatoniny.